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女人缺钾会导致的症状和危害
2022-11-20

生活中很多朋友都在问缺钾的症状和危害。钾可能大家都不熟悉。它是必需的营养物质之一。如果身体缺钾,会有一些不舒服症状。下面带你了解一下缺钾的情况。如果有兴趣,我们来看看。

女人缺钾的症状

症状一:疲劳

你是否想过你的疲劳可能是缺钾造成的。据了解身体一旦缺钾就会导致细胞和器官的运作能力下降,那么身体自然就会动力不足而导致疲劳的出现。

症状二:便秘

据了解,缺钾的人也会影响到消化系统哦,它会造成消化能力的下降,导致便秘的出现。

症状三:肌肉痉挛

你是否经常出现肌肉痉挛呢?那可能要考虑考虑是否是缺钾造成的。钾元素是肌肉和神经交流的桥梁,可以帮助肌肉的收缩。如果说缺钾,那就会造成肌肉的痉挛和疼痛。

症状四:血压偏高

体内的钾元素不足也会影响血压哦,因为钾元素就是用来调节血管的,一旦缺少就会造成血管长期保持收缩症状,那很快就会导致血压的飙升哦。

缺钾的危害

如果说你体内缺少钾元素,那么对于各种系统都会有所影响,尤其是肾脏和心脏方面最为严重。在肌肉方面可能会造成瘫痪的出现,而且还可能会导致呼吸困难,甚至是心脏骤停而亡。因此建议平时还是要多注重补钾元素哦,日常中的香蕉或者是桂圆以及海带等都是钾比较丰富的美食哦。